광야원

칼렌듈라(Calendula officinalis)는 Pot maigold라고도 불리우며 원산지는 지중해 지역을 중심으로 재배합니다. 그러나 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 주로 온난한 기후와 햇볕을 좋아하므로 따뜻한 지역에서 잘 자랍니다. 주로 유럽, 지중해 지역, 북아메리카, 남아메리카 등 다양한 지역에서 재배되며, 꽃의 활용성으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 칼렌듈라는 꽃잎이 황색이고, 피부에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 이 꽃은 주로 피부염, 화상, 상처 치유에 도움이 되는데, 칼렌듈라 크림이나 오일은 피부에 진정과 보호 효과가 있습니다. 또한, 허브 차로도 활용되기도 합니다. 칼렌듈라는 다양한 형태로 활용될 수 있습니다. 여기에는 몇 가지 일반적인 ..

카테고리 없음 2023. 12. 16. 22:48

1500여 년간 겸손과 공동체와 권위를 하나의 영적 비전으로 새겨넣은 베네딕트의 능력을 통하여 삶의 새로운 여정을 떠니보자 37. 잠을 사랑하지 말라. 38. 게으르지 말라. 39. 불평하지 말라. 40. 비난하지 말라. 41. 하나님을 신뢰하라. 42. 자신에게 있는 좋은 점을 하나님이 주신 것으로 돌리라. 43. 자신에게 있는 악한 것이 자신에게서 온 것임을 깨달으라. 44. 심판 날을 두려워하라. 45. 지옥을 두려워하라. 46. 온 마음을 다해 영생을 소망하라. 47. 날마다 자신 앞의 죽음을 들여다보라. 48. 자신의 행위를 끊임없이 감찰하라. 49. 모든 곳에 하나님이 계시다는 것을 확신하라. 50. 그리스도에 대항하는 악한 생각을 즉각 버리고, 영적인 지도자에게 고백하라. 51. 악한 말을 ..

카테고리 없음 2023. 12. 15. 07:22

추상적이거나 공허하지 않고 매우 실용적인 성 베네딕트의 72개 규율을 상고해 보자 주 하나님을 온 마음과 영혼과 힘을 다해 사랑하라. 이웃을 네 몸처럼 사랑하라. 살인하지 말라. 간음하지 말라. 도적질 하지 말라. 남의 것을 탐내지 말라. 위증하지 말라. 모든 사람들을 존경하라. 자신에게 싫은 것을 남에게 행하지 말라. 그리스도를 따르기 위해 자신을 부정하라. 몸을 순결케 하라. 유흥을 사랑하지 말라. 금식을 사모하라. 가난한 자를 편안케 하라. 헐벗은 자를 입혀라. 아픈 자를 방문하라. 죽은 자를 묻어주라. 곤경에 처한 사람을 도와주라. 슬픔 있는 자를 위로하라. 세상적인 것들을 거부하라. 무엇보다도 그리스도를 사랑하라. 화내지 말라. 울화를 내뱉지 말라. 마음에 거짓을 담아두지 말라. 거짓 평화를 만..

카테고리 없음 2023. 12. 15. 00:17

1. 친구들과 자주 연락하라 오스트레일리아의 아델라이데 대학에서 2005년에 진행한 연구를 보면 찬구, 특히 비밀을 털어놓을 수 있는 친구들과 강한 유대를 유지한 사람이 장수 확률이 확실히 증가했다. 2.좋았던 일들을 되새겨보라 매일 일어난 일 중 좋은 일을 세 가지를 적어보라. 그리고 각각의 항목에 대해 "내가 어떻게 행동했어야 했을까?"를 자문해 보라. 3. 항산화제를 섭취하라 비타민C, 비타민E, 베타 카로틴은 토마토, 호박과 당근에 많이 들어 있다. 이 물질은 산화물질로부터 세포를 보호하는 역할을 한다. 4. 야외 활동을 즐기되 반드시 자외선 차단제를 바르라 자외선차단지수(SPF) 15가 적당하다. 차단제는 겨울에도 사용해야 한다. 인체에 해로운 자외선은 노화를 촉진한다. 피부색이 짙은 사람이 피..

카테고리 없음 2023. 12. 12. 23:50

겨울이 되니 움직이는 것이 힘들어지고 모든 것이 수동적으로 느껴집니다. 따뜻한 이불 속에 숨어 있고 싶은 마음만이 듭니다. 외부에서 오는 추위 때문에 실내로 몸을 숨기고 싶어지죠. 하지만 겨울은 정적인 시간이기도 합니다. 이 시기에는 휴식과 안정이 필요한 때입니다. 따뜻한 차 한 잔을 마시며 책을 읽거나 영화를 감상하는 것도 좋은 방법입니다. 겨울이라는 계절은 우리에게 내면으로 돌아가고 정리하는 시간을 제공해줍니다. 그래서 이번 겨울, 마음에 여유를 가지고 지내시길 바랍니다. 겨울에 따뜻한 차를 즐기기에는 여러 가지 맛과 향이 풍부한 차가 있습니다. 다음은 겨울에 어울리는 몇 가지 따뜻한 차 종류입니다: 홍차 (Black Tea): 강렬한 맛과 풍부한 향이 특징입니다. 약간의 꿀이나 레몬을 넣어 마시면 ..

카테고리 없음 2023. 12. 7. 22:26

오늘은 로즈마리에 관하여 알아보겠습니다. 로즈마리는 허브로, 학명은 Rosmarinus officinalis입니다. 이 식물은 지중해 지역을 중심으로 자라며, 특히 프랑스, 이탈리아, 스페인 등에서 자주 발견됩니다. 로즈마리는 특유의 상쾌한 향기와 맛으로 알려져 있습니다. 주로 조리에 사용되며, 음식에 향신료로 사용되거나 식사에 향을 더하기 위해 유럽 요리에서 자주 사용됩니다. 또한 로즈마리는 허브 차로도 인기가 있습니다. 이외에도 로즈마리에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 기억력 향상과 집중력 증가에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 로즈마리는 다양한 형태로 이용되며, 에센셜 오일, 건조한 잎..

카테고리 없음 2023. 12. 2. 23:16

2024년에 가든에서 꼭 심어봐야 할 10가지 허브에 대한 소개입니다. 로즈마리 (Rosemary): 로즈마리는 기억력 강화와 소화 촉진에 도움을 주는데, 그 뿌리는 건강에도 이로워 다양한 요리에 활용됩니다. 바질 (Basil): 바질은 상큼한 향과 맛으로 유명하며, 이탈리안 요리뿐 아니라 다양한 요리에 사용됩니다. 페퍼민트 (Mint): 페퍼민트는 상쾌한 민트 향으로 차, 음료, 디저트에 널리 사용되며, 소화를 돕고 기분을 상쾌하게 만들어줍니다. 파슬리 (Parsley): 파슬리는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 샐러드, 스프, 소스 등에 자주 사용됩니다. 카렌듈라 (Calendula): 카렌듈라는 멋진 꽃을 가지고 있어 정원을 화사하게 만들어주며, 피부 염증을 진정시키는데 도움을 줍니다. 다양한 허브 믹..

카테고리 없음 2023. 12. 1. 23:12

인생은 마치 강물과 같다. 그 흐름은 때로는 단조로워 보이며, 때로는 예상치 못한 요동을 빚어낸다. 강은 그 자체로 고요한 모습을 보이지만, 그 하류에는 다양한 모습의 세계가 펼쳐져 있다. 이와 마찬가지로, 우리의 삶도 예측 불허의 여러 사건들로 가득차 있으며, 그 모든 순간은 우리를 변화와 성장으로 이끈다. 단조로운 강물은 일상의 안정과 조화를 상징한다. 비슷하게, 우리의 일상은 반복적이고 안정된 모습을 보인다. 그러나 삶은 예측 불허의 상황으로 가득차 있어, 갑작스럽게 찾아오는 어려움이나 새로운 기회는 우리를 더 깊이 생각하게 만든다. 때로는 강이 요동치듯, 우리의 삶도 예기치 못한 변화에 직면한다. 이러한 도전과 어려움은 마치 강물이 돌파하는 언덕과 같다. 처음에는 어렵고 험난할지라도, 그 경험을 ..

카테고리 없음 2023. 11. 24. 23:48