광야원

2024년에 가든에서 꼭 심어봐야 할 10가지 허브에 대한 소개입니다. 로즈마리 (Rosemary): 로즈마리는 기억력 강화와 소화 촉진에 도움을 주는데, 그 뿌리는 건강에도 이로워 다양한 요리에 활용됩니다. 바질 (Basil): 바질은 상큼한 향과 맛으로 유명하며, 이탈리안 요리뿐 아니라 다양한 요리에 사용됩니다. 페퍼민트 (Mint): 페퍼민트는 상쾌한 민트 향으로 차, 음료, 디저트에 널리 사용되며, 소화를 돕고 기분을 상쾌하게 만들어줍니다. 파슬리 (Parsley): 파슬리는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 샐러드, 스프, 소스 등에 자주 사용됩니다. 카렌듈라 (Calendula): 카렌듈라는 멋진 꽃을 가지고 있어 정원을 화사하게 만들어주며, 피부 염증을 진정시키는데 도움을 줍니다. 다양한 허브 믹..

카테고리 없음 2023. 12. 1. 23:12

인생은 마치 강물과 같다. 그 흐름은 때로는 단조로워 보이며, 때로는 예상치 못한 요동을 빚어낸다. 강은 그 자체로 고요한 모습을 보이지만, 그 하류에는 다양한 모습의 세계가 펼쳐져 있다. 이와 마찬가지로, 우리의 삶도 예측 불허의 여러 사건들로 가득차 있으며, 그 모든 순간은 우리를 변화와 성장으로 이끈다. 단조로운 강물은 일상의 안정과 조화를 상징한다. 비슷하게, 우리의 일상은 반복적이고 안정된 모습을 보인다. 그러나 삶은 예측 불허의 상황으로 가득차 있어, 갑작스럽게 찾아오는 어려움이나 새로운 기회는 우리를 더 깊이 생각하게 만든다. 때로는 강이 요동치듯, 우리의 삶도 예기치 못한 변화에 직면한다. 이러한 도전과 어려움은 마치 강물이 돌파하는 언덕과 같다. 처음에는 어렵고 험난할지라도, 그 경험을 ..

카테고리 없음 2023. 11. 24. 23:48

너무 기뻐하지 마라 너무 슬퍼하지 마라 인생은 그런 것 이란다 날카로운 바람처럼 불어와도 우리의 마음은 더 튼튼하다 한 줌의 눈물이 미소로 번져도 우리의 인생엔 더 많은 순간이 기다린다 그리고 우리는 계속해서 걷고 마주하는 모든 순간들을 간직한다 기쁨 속에서도 겸손하게 슬픔에도 용기를 가져보자 너무 기뻐하지 마라 너무 슬퍼하지 마라 인생은 그런 것 이란다

카테고리 없음 2023. 11. 24. 23:23

반갑습니다, 여러분! 오늘은 미니멀 라이프 철학을 따르며 풍요로운 일상을 살아가는 어떤 사람의 이야기를 나누고자 합니다. 이 소소한 삶의 방식이 어떻게 풍요로움과 만족을 찾아갈 수 있는지 살펴봅시다. 미니멀리스트의 일상 미니멀리스트는 물질적인 소유보다는 의미 있는 경험과 간소한 삶을 선호합니다. 이러한 가치를 바탕으로, 그들은 간단한 삶에서 행복을 찾고 있습니다. 1. 소유물의 최소화: 미니멀리스트는 필요 이상의 물건을 배제하고 가장 중요한 것에만 집중합니다. 그들의 집은 깔끔하고 간소하며, 오직 필수적인 물품만이 보입니다. 2. 의도적인 소비: 모든 소비는 신중하게 계획되어 있습니다. 미니멀리스트는 무분별한 소비가 아닌, 정말 필요한 물건에만 돈을 투자합니다. 이로써 자산의 효율적인 활용이 가능해집니다..

카테고리 없음 2023. 11. 17. 22:14

분노는 강한 감정으로, 일반적으로 불쾌하거나 부정적인 상황에 대한 강한 반응입니다. 이는 상처, 불안, 혹은 불만이 일어날 때 나타날 수 있습니다. 분노는 때로는 몸의 에너지를 높이고, 문제를 해결하려는 동기부여로 작용할 수 있지만, 과도한 분노는 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 분노를 관리하고 효과적으로 다루는 것은 감정적인 안녕과 대인관계에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 분노의 종류를 살펴보면 다음과 같습니다: 평범한 분노(Common Anger): 일상적인 상황에서 발생하는 분노로, 감정이 갑자기 고조되는 것을 의미합니다. 이는 통상적으로 특정 상황에서 불쾌함이나 불만이 느껴질 때 나타날 수 있습니다. 강박적 분노(Righteous Anger): 불공평한 대우나 부정한 상황에 대한 분노로, 다른 ..

카테고리 없음 2023. 11. 15. 20:43

매일 매순간 마다 피할 수 없는 갈등의 원인과 그를 해결하기 위한 소통과 선택의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 갈등은 우리가 서로 다른 가치, 의견, 목표를 가질 때 발생할 수 있는 자연스러운 현상입니다. 갈등은 피할 수 없지만, 어떻게 대처하고 해결하느냐가 중요한 과제입니다. 갈등의 원인을 살펴보면 가치 및 신념의 차이: 사람들 간에 서로 다른 가치관이나 신념이 있을 때 갈등이 발생할 수 있습니다. 자원 분배: 자원이 부족하거나 공유되어야 할 때, 이를 어떻게 분배할지에 대한 의견 차이로 갈등이 발생할 수 있습니다. 권력 및 지위: 권력이나 지위에 대한 경쟁이나 불평등이 갈등을 유발할 수 있습니다. 의사소통 부족: 정보 부족이나 효과적인 의사소통이 이루어지지 않을 때 갈등이 발생할 수 있습니다. 문화적..

카테고리 없음 2023. 11. 14. 21:17

착각의 사전적 의미는 ' 현실과 다르게 생각하거나 이해하는 상태 또는 특정한 상황이나 정보에 대해 잘못된 판단이나 오해를 포함하는 것을 말하는 것'으로현세의 우리 모두는 대단한 착각 속에서 살고 있는 것 같다. 마치 지구의 중심이 자기에게 있는 듯이 말이다 요즘은 이리 저리 보아도 재미가 있다 직장에서는 직장대로 상사라는 사람들은 마치 자기가 없으면 회사가 곧 문을 닫을 것 같이 설치고 다니며 오로지 자기 때문에 회사가 돌아가는 줄 아는 착각에 빠져 사는 사람들이 있다. 그러나 상사 없이도 조용히 잘 돌아 가고 있는 회사는 무엇 때문일까? 정치인들도 마찬가지이다. 그들의 수준은 못봐줄 정도이다. 마치 자기들이 국민을 대표해서 질문한다고 하면서 국민들은 정작 아무 관심도 없는 사실을 마치 자기가 그 분야에..

카테고리 없음 2023. 11. 11. 23:07

안녕하세요, 여러분! 오늘은 70세 이후 건강관리에 대해 이야기하려고 합니다. 노년기는 우리 삶에서 새로운 도전과 기회를 맞이할 수 있는 소중한 시간입니다. 그러나 건강을 유지하고 행복한 노년을 보내기 위해서는 몇 가지 중요한 건강 습관을 챙겨야 합니다. 함께 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 운동 노년기에도 꾸준한 운동은 중요합니다. 유산소 운동, 근력 운동, 스트레칭을 규칙적으로 실천하여 근육을 유지하고 유연성을 유지할 수 있습니다. 매일 산책이나 가벼운 운동으로 시작해보세요. 2. 건강한 식습관 균형 잡힌 식사는 노년기에도 중요합니다. 신선한 과일, 채소, 곡물, 단백질을 다양하게 섭취하고, 염분과 당분의 과도한 섭취를 피해야 합니다. 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요! 3. 정기적인 건강검진 노년기에는..

카테고리 없음 2023. 11. 1. 21:04